Нашему мозгу, так же как и любому другому органу нашего тела, необходимы тренировки, чтобы развиваться и не стареть. Возьмите на вооружение эти не сложные упражнения, и оставайтесь подольше молодыми!

 

1. Закрытые глаза

 

Вечером не включайте свет в квартире - ходите по комнатам по памяти. Это упражнение повысит внимание и концентрацию. Также можно принимать душ с закрытыми глазами. Так как вы ничего не видите, резко активизируются другие органы чувств.

 

2. Иное окружение

 

Сходите туда, где вы еще никогда не были или куда заходите очень редко. Это может быть новый большой парк или магазин в соседнем районе.

 

3. Новые запахи

 

Купите флакончики с эфирными маслами или любые ароматизированные предметы. Каждое утро, как только проснулись, вдыхайте новый запах - это позволит «разбудить» мозг.

 

4. Смена рабочей руки

 

Чистите зубы не рабочей рукой, а той, которая менее активна: если вы правша, чистите зубы левой рукой, если левша - правой. Меняйте управление компьютерной мышкой на другую руку.

 

Далее читайте в Источнике...