Творожные рогалики с кунжутом - это не только вкусно, но и очень полезно, так как данный рецепт сочетает в себе два продукта с рекордным содержанием кальция — творог и кунжут. Кунжут отлично укрепляет иммунитет, ускоряет метаболизм, благотворно влияет на пищеварение и обменные процессы в организме.
А пользе творога тоже всем известно - он нормализует пищеварение, повышает иммунитет, способен снимать волнение и устранять последствия стресса за счет синтеза серотонина, снижать уровень "плохого" холестерина, уменьшать риск возникновения гипертонии. Количество сахара в рогаликах невелико, поэтому этот десерт подойдет для рациона малышей и женщин в положении, а также людям со склонностью к остеопорозу.
Ингредиенты:
Мука - 500г
Масло сливочное - 100г
Кефир - 250г
Яйцо - 1 шт.
Творог - 200 г
Сахар - 3 ст.л.
Сода - 0,5 ч.л.
Кунжут - 3 ст.л.
Масло подсолнечное - 0,5 ч.л.
Приготовление смотрите в Источнике...
Свежие комментарии