Низкокалорийные диетические торты - ешьте и не поправляйтесь!

Диетический торт “Наполеон”

Это не миф, это реальность! Устройте себе сладкие выходные!

Для теста:
Мука – 4 стакана
Отруби (порошок) – 4 ст.л.
Соль – 1 ч.л.
Растительное масло – 1 ст.л.
Вода

Для крема:
Фруктоза (коричневый сахар) – 0,5 стакана
Соевое молоко – 0,5 л
Мука – 0,5 стакана
Вода – 0,5 стакана
Ванилин – по вкусу

Читайте дальше →

жжжжжжжжжжжжжжжж

Фаршированная скумбрия с желатином

Этим прекрасным рецептом со мной поделилась знакомая, я попробовала приготовить и у меня все получилось. Теперь выкладываю вам для ознакомления и дальнейшего приготовления.

Готовить мы будем вкуснющую рыбу скумбрию.

Нам понадобится:
сама скумбрия
Парочка небольших вареных морковок
5-1- перепелиных яиц, все зависит от размера вашей скумбрии, у меня была средняя, и ушло всего пять.
1 столовая ложка желатина
Тонкие ломтики сала, соль  перец.

Приготовление:
Разрезаем нашу скумбрию по брюху,  

Читайте дальше →

жжжжжжжжжжжжжжж

Ванильная диетическая панакотта

С тех пор как я перешла на правильное питание, одним их самых больших моих сожалений стал отказ от моей страстной любви к такому восхитительному итальянскому десерту как Паннакотта – особенно ванильной.

Но традиционная панакотта для меня  сейчас - это чистый жирный жир: сахар, взбитые жирые сливки. Вкусно, конечно, но после точно не избежать изжоги, да и попа с животиком за такой «полезный подарок» спасибо вам навряд ли скажут.

Поэтому я давно мечтала о версии для меню правильного питания (версии для правильного питания) этого волшебного десерта. Ведь вариантов ее, действительно, уже

Читайте дальше →

жжжжжжжжжжжжжж