Биоритмологи утверждают, что режим питания зависит от биологических часов каждого человека.
Совы и жаворонки
Существует 2 основных типа людей – «совы» и «жаворонки». «Совы» – это люди, которые спать ложатся после полуночи, а просыпаются утром позже 10 часов. «Жаворонки» – это те люди, которые в 10 часов вечера засыпают, а встают утром без будильника в 6 часов.
Режим питания «жаворонков» и «сов» очень отличается друг от друга:
Свежие комментарии