Немало людей хоть раз в жизни задавались вопросом, что делать если отекают ноги? И в большинстве случаев, данный вопрос встает в летнее время года, или в то время когда женщина готовится стать матерью. Помимо этого, ноги отекают тогда, когда у человека имеются какие-либо заболевания.
Первым делом, если отекают ноги им необходимо дать отдохнуть, плюс устроить для ног небольшую физическую нагрузку (к примеру хождение по песку), а так же после всего перечисленного, поднять их в вертикальное положение, для того чтобы вся накопившаяся жидкость постепенно ушла.
Почему возникают отеки ног?
Как исключить отек ног – это действительно очень хороший вопрос, который первоначально подразумевает выявление причины данной проблемы. Ведь просто так ноги ни с того ни с сего отекать не станут. Следовательно, в организме человека имеются какие-либо заболевания, которые и становятся причиной данной проблемы. Возможно, у человека имеются проблемы с почками, печенью, сердцем. Так же отеки на ногах могут появляться вследствие долгого стояния или наоборот сидения. Помимо всего перечисленного, данная проблема беспокоит женщин, которые слишком часто носят обувь на каблуке.
Существует несколько признаков, по которым вы сами сможете выявить причину, отчего отекают ноги.
- Если у человека имеются какие-либо проблемы с почками, то в первую очередь наблюдается отечность конечностей с тыльной стороны. При всем при этом, более никакого дискомфорта человек не испытывает. Плюс ко всему, могут немного отекать веки, и как следствие появится темные круги под глазами.
- Если у человека есть какие-либо проблемы с кишечником, то отек на ногах будет проявляться, так же как и при проблемах с почками, только еще добавится и диарея.
- Отеки ног при сердечной недостаточности обычно проявляются с двух сторон конечностей. Если в течение нескольких часов стоять на ногах, это станет особенно заметно. Плюс ко всему, у человека наблюдается учащенное сердцебиение, одышка, а так же слышны хрипы в легких. В большинстве случаев отек ног при сердечной недостаточности усиливается ближе к вечеру.
- Если отеки появляются вследствие нарушения гормонального фона, то при надавливании на место отека, не остается ямки. При этом отмечают такие симптомы как сонливость, вялость озноб и др.
Сильно отекают ноги. Что делать?
Естественно, что вы можете предполагать, отчего ноги отекают , но лучше всего все-таки пойти к врачу и узнать точную причину. Терапевт по характеру отека и его месторасположению подскажет, к какому именно специалисту вам стоит обратиться для решения данного вопроса. Вы должны понимать, что только специалист сможет назначить вам правильный курс лечения. Занимаясь самостоятельным лечением, вы можете нанести непоправимый вред своему здоровью.
Лечение отека ног народными средствами
Естественно, что при появлении отеков на ногах, нужно в любом случае обращаться к врачу. Но существует так же народная медицина, которая поможет снять на некоторое время отечность.
- Для того чтобы уменьшить отечность ног, необходимо взять листья березы. Желательно чтобы они были как можно более свежими. Далее их необходимо измельчить, чтобы в результате они заполнили стакан. После этого необходимо залить листья 1 литром кипятка и добавить одну столовую ложку соли. Дать отвару постоять 30 минут. Данный настой необходимо прикладывать в качестве компресса к местам отеков.
- Берем две столовые ложки семян льна, заливаем их ½ литра воды и кипятим на протяжении 15 минут. После этого необходимо накрыть отвар крышкой и дать настояться в течение одного часа. Очень важно, что когда отвар будет настаиваться, чтобы на него не попадало солнце. Затем необходимо употреблять данное лекарство четыре раза в день по половине стакана. Это необходимо делать на протяжении пяти дней. Но не исключено, что данное лечение может длиться и в течение трех недель. Помимо того, что посредством данного лекарства можно убрать отеки, так и больше того состояние организма значительно улучшается.
- Нужно взять репчатый лук – 2 штуки, и с вечера нарезать его кольцами, при этом засыпав сахаром. Утром выжмите сок и принимайте его по две столовые ложки один раз в день, перед тем как покушать.
- Так же в борьбе с отеками прекрасно помогает петрушка. Возьмите четыре чайные ложки корней или семян петрушки (совершенно неважно сухие они будут или свежие) измельчите их и залейте половиной стакана кипятка. Дайте настоя постоять в течение десяти часов. Средство необходимо принимать четыре раза в день по одной столовой ложке перед приемом пищи. Данное лекарство обладает мочегонным действием.
Кроме того…
В целительстве и народной медицине накоплен немалый опыт применения естественных средств, помогающих быстро снять отек ног. Некоторые просто устраняют этот неприятный симптом, когда ноги опухают после больших физических нагрузок (особенно часто это бывает при большом весе), другие направлены на нормализацию водно-солевого обмена. Есть и рекомендации, помогающие улучшить работу почек, сердца, печени, непосредственно влияющих на вывод избыточной жидкости из организма.
Если у вас к вечеру устают и отекают ноги, очень полезно принимать теплые ножные ванны.
Для таких ванн можно использовать настой из цветков ромашки, шалфея, хвоща: 100 г сухой травы заливают литром горячей воды, кипятят 15 минут на медленном огне, настаивают 45 минут, процеживают. Полученный настой разбавляют 3-4 литрами воды.
Когда ноги горят от усталости, отлично помогает ножная ванна из настоя цветов бузины черной.
Отекшие и усталые ноги полезно протирать льдом. Еще лучше приготовить лед из настоя листьев шалфея, цветков ромашки, полевого василька или травы тысячелистника.
Благотворное воздействие на ноги оказывает массаж.
Массировать ноги следует ежедневно жестким полотенцем от пальцев вверх. Ступню можно массировать сильно, а колени и бедра — слабее. Можно использовать для массажа две щетки со щетиной средней жесткости. В этом случае синхронными круговыми движениями растирают ноги от стоп до паховых складок. Массаж продолжать до покраснения кожи. После него смазать кожу специальным кремом для ног или растительным маслом.
Чтобы ноги меньше уставали, можно укрепить их такой гимнастикой: балансировать сначала на одной из них, потом на другой. Проделайте это несколько раз. Это упражнение хорошо восстанавливает кровообращение в ногах.
Если уставшие ноги разболелись, разотрите их смесью оливкового масла с солью:
(1ч. ложка соли на стакан масла, размешать до полного растворения соли).
Для этих же целей применяют сок лимона или смесь из сока лимона пополам с растительным маслом.
Уставшие ноги с загрубевшей кожей хорошо успокаивает и смягчает компресс из пшеничных отрубей. Разведите отруби теплым молоком до получения кашицы. Нанесите эту кашицу на ноги и держите, пока она не высохнет. Затем смойте водой и смажьте ноги кремом.
При тромбофлебите растирать и распаривать ноги не рекомендуется.
Хорошее средство от боли и отеков при тромбофлебите — мумиё.
Мумиё принимают внутрь по 0,25-0,3 г 2 раза в сутки в течение 25 дней, добавляя его в смесь меда с молоком(1:20). После 10-дневного перерыва курс можно повторить.
Если при тромбофлебите(или варикозном расширении вен) болят ноги, полезно принимать теплые ножные ванны до колен из корней ивы и дуба (по 50 г на 10 л воды). Продолжительность процедуры — 30 минут. Температура воды — не более 38°С.
При отеках ног пьют отвар льняного семени.
Готовят его из расчета 4 ч. ложки семян на литр воды. Кипятят 10-15 минут, затем настаивают в теплом месте в течение часа. Для улучшения вкуса в отвар можно добавить любой свежий фруктовый сок(например, лимонный). Пьют по полстакана через 2 часа 6-8 раз в день, лучше горячим. Результат можно ощутить через 2 недели.
При патологиях печени с нарушением кровообращения и отеками рекомендуется такой сбор трав:
адонис весенний —20 г, хвощ полевой — 30 г, тысячелистник — 30 г, чистотел — 20 г. Настой готовят так: 1-2 ст. ложки смеси заливают стаканом горячей кипяченой воды и нагревают на водяной бане 15 минут. Затем охлаждают в течение 45 минут, процеживают и отжимают. Объем полученного настоя доводят до 200 мл кипяченой водой. Принимают по полстакана 2 раза в день за 30 минут до еды.
При отеках сердечного происхождения полезно принимать настойку из березовых почек:
20 г почек заливают 100 мл 70%-ного спирта. Настаивают 3 недели, отжимают, фильтруют и хранят в темном сосуде в прохладном месте подальше от света. При сердечно-сосудистой недостаточности, сопровождающейся отеками, в качестве мочегонного средства рекомендуется такой сбор: береза повислая(листья) — 50 г, шиповник коричный (плоды) — 25 г, стальник полевой (корень) — 25 г. Настой готовят так: 1-2 ст. ложки смеси заливают стаканом горячей кипяченой воды, ставят на 15 минут в горячую воду (но не нагревают!), охлаждают 45 минут, отжимают. Объем полученного настоя доводят до 200 мл кипяченой водой. Принимают по 1/3-1/4 стакана 3 раза в день.
При отеках, связанных с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и почек незаменимое мочегонное средство — арбуз.
Арбузный сок не только выводит из организма излишнюю жидкость, но и обеспечивает его легкоусвояемыми сахарами. Диетологи считают, что в день можно употреблять 2-2,5 кг арбуза.
При болезнях почек полезен виноградный сок, который является эффективным мочегонным средством.
Пить его нужно за час до еды 3 раза в день. Начинать с половины стакана и к концу курса(через 1-1,5 месяца) довести прием до двух стаканов. Он полезен и при болезнях печени, легких, подагре и гипертонии, это хорошее общеукрепляющее средство.
При болезнях сердца, сопровождающихся отеками, очень хороша тыква.
Мякоть тыквы усиливает выделение из организма хлористых солей и повышает диурез, не раздражая почек.
Одно из лучших мочегонных средств — огурцы.
Сок из них укрепляет сердце и сосуды. В день можно выпивать до 100 мл чистого огуречного сока.
Сок из зелени петрушки хорошо помогает при многих заболеваниях почек:
мочекаменной болезни, нефрите и др. Успешно применяется при водянке. Этот сок — одно из самых сильных мочегонных средств, поэтому пить его лучше не в чистом виде, а в смеси с другими: морковным, салатным, шпинатным или сельдерейным.
Отечность ног при сахарном диабете
Стоит отдельно сказать, что отек ног при сахарном диабете так же не является исключением. Такой категории людей нужно на постоянной основе следить за состоянием своих ног. Если запустить данную проблему, то это может привести даже к ампутации конечностей.
Что делать при сильном отеке ног больным сахарным диабетом?
Ну, во-первых, необходимо, прежде всего, прислушаться к своему организму и попытаться предотвратить сильный отек в ногах. Если человек ощущает покалывание, жжение или онемение в ногах, то это повод чтобы задуматься. Нужно как можно быстрее попасть на прием к специалисту, а так же проверить уровень сахара в крови.
Так же стоит сказать, что диабетики должны как можно более тщательно следить за здоровьем и чистотой своих ног. Если говорить про ногти, то они обязательно должны быть подрезаны, но не слишком сильно. Ведь если ногти на ногах слишком длинные, то такое положение вещей попросту может привести к инфекции.
Особое внимание необходимо обратить на обувь и носки. Обувь непременно должна быть удобной, а так же не должна натирать ноги. Носки лучше всего выбирать из качественных и натуральных материалов. Ногам не должно быть ни холодно, ни жарко. Ведь излишняя потливость вызывает отеки, а холод растрескивание кожи ног.
Отеки ног при онкологических заболеваниях
Отеки ног при онкологии бывают настолько сильными, что человек просто не знает, что ему с ними делать. Отек может проявляться как на обеих конечностях одновременно, так и только, к примеру, на правой ноге.
Отечность сопровождается такими симптомами как:
- Ощущение тяжести в ногах. При этом отечность может быть еще и незаметна.
- Одевая обувь, человеку кажется, что она ему стала мала.
- Болезненные ощущения в ногах.
- На коже появляется краснота.
- Создается впечатление, что кода слишком натянута.
- Ноги становятся менее гибкими.
Как снять отеки на ногах людям имеющим онкологию?
- Ну, во-первых, онкологические больные должны крайне тщательно следить за гигиеной своих ног. Так же за ногами следует ухаживать по схеме, которую назначает врач.
- При сильной отечности необходимо делать мягкий массаж, который будет способствовать оттоку лимфы.
- Ношение компрессионного белья, колгот, а так же использование специализированного насоса.
- Физические нагрузки. Врач в обязательном порядке покажет больному, какие именно упражнения необходимы, для уменьшения отечности ног.
- Самое главное помните, что ни в коем случае нельзя заниматься самолечением. Лечение отека ног должно проходить строго под присмотром специалистов.
Причины отека части ноги или одной конечности
Бывает такое, что у ряда пациентов наблюдается отек ноги ниже колена или, к примеру, отекает левая нога.
- Если говорить про отеки ног ниже колена, то тут стоит сказать, что такой процесс может быть связан не только с каким-либо заболеванием. Такое неприятное явление может быть связано с долгим перелетом или с постоянным нахождением под прямым солнцем. У женщин, нередко такое бывает, при каких-либо нарушениях менструального цикла. Так же отек может быть связан с переломом, растяжением связок ног. Варикозное расширение вен, конечно же, тоже оказывает влияние на ноги. Но помимо всего перечисленного отек ноги в нижней части может быть связан с рядом заболеваний. И такими заболеваниями являются сердечная недостаточность и флебит. Если у человека есть сердечная недостаточность, то, скорее всего, отекать будут две ноги. Правда стоит отметить тот факт, что при этом никаких болевых ощущений человек не испытывает. Если же развит флебит, то обычно от отека страдает одна нога, и при этом наблюдаются болевые ощущения.
- Бывает и такое, что происходит отек левой ноги или правой. Такая ситуация может быть напрямую связана с развитием варикозного расширения вен. И стоит сказать, что данное заболевание протекает крайне медленно, и на первый взгляд оно обычно не заметно. В большинстве случаев, отеки проявляются ближе к вечеру, и человек, списывая все это на то, что целый день находился на ногах, не обращает на отечность никакого внимания. А совершенно напрасно. Конечно же, заметив у себя отеки, нужно как мы уже говорили незамедлительно обращаться к специалисту, который выявит причину и назначит лечение.
Как снять отеки на ногах
- Обязательно давайте своим ножкам отдыхать. Когда вы лежите, ваши ноги должны быть чуть выше самого туловища.
- Помимо отдыха вам необходимо выполнять небольшие упражнения, которые помогут избавиться от отеков. Ну, к примеру: движение ступнями по кругу или вставание на носочки.
- Когда вы сидите, старайтесь не принимать позу «нога на ногу».
- Если у вас отекает левая нога, то когда вы ложитесь спать укладывайтесь именно на левую сторону. Тем самым вы улучшите кровоток.
- В вашем рационе должны присутствовать продукты, которые способствуют разжижению крови. Это: лимон, клюква, грейпфрут, помидоры и т.д. Отеки могут провоцироваться употреблением в пищу острых, соленых и жирных продуктов. Очень важно не перебарщивать с такими напитками как чай, кофе и минералка. В основном нужно пить воду.
Отеки ног. Лечение
Как мы уже говорили, что если у вас появилась отечность нужно незамедлительно обращаться к врачу.
Но помимо медицинской помощи вы можете и в домашних условиях способствовать выведению лишней жидкости из организма и уменьшению отеков. Об этом и поговорим.
- Как вариант можно попробовать мазь от отеков ног . Ее можно приготовить самостоятельно. Для этого вам потребуется: скипидар и касторовое масло. На две части касторового масла необходимо взять одну часть скипидара. Масло нужно как следует разогреть и налить в него скипидар. Мазь от отечности ног полностью готова. Вам остается только натереть ей ноги и после этого одеть носочки из хлопка.
- В лечение отека ног так же прекрасно помогают различные ванночки. Сделать их на самом деле совершенно не сложно.
- Возьмите ромашку (цветки), мяту и листья березы и смешайте все в равных пропорциях, так чтобы на выходе получилась смесь равная 100 гр. Затем залейте смешанные травы одним литром воды, дайте настояться в течение часа. После этого настой необходимо разбавить горячей водой и пропарить ноги в течение 10 минут. Температура ванночки при этом не должна быть выше 38 градусов. Так же в такую ванночку для ног можно добавить морской соли. Тем самым ноги расслабятся и отек спадет.
- Так же прекрасным способом снять отек ног является контрастная ванночка. Для начала необходимо опустить ноги в горячую воду, подержав их там немного опустить в холодную. В такие ванночки могут быть добавлены травы, а так же морская соль.
Теперь давайте попробуем подвести итоги по вопросу: что делать если отекают ноги?
Как мы говорили на протяжении всей статьи, в первую очередь, конечно же, необходимо проконсультироваться со специалистом. И чем раньше вы это сделаете, тем лучше будет для вас самих же. Так же прекрасным средством в борьбе с отечностью ног, являются различные народные средства. Но естественно, что они, это только вспомогательное лечение.
В любом случае, даже если вы еще не заметили у себя отеки в ногах, и возможно никогда и не заметите, нужно ухаживать и оберегать свои ноги. Устраивайте ногам отдых, делайте физические упражнения и носите удобную обувь, и тогда ваши ноги точно скажут вам спасибо!
Свежие комментарии