Одна из причин эмоционального стресса, повышенного напряжения и плохого настроения в осенние зимние месяцы — недостаток солнечного света. Чтобы противостоять хмурой погоде вам жизненно необходимы источники позитива, в том числе и вкусные рецепты, но под рукой зачастую оказываются не самые

Орехи — кладезь полезных жиров, растительных белков и витаминов, и они могут дать вам ту самую необходимую энергию на несколько часов в течение дня.  Не случайно, диетологи единодушно рекомендуют включать в ежедневный рацион хотя бы горсть этих ценных плодов. Разделять орехи на вредные и полезные

Грецкие орехи действительно очень полезны для вашего здоровья, и возможно, их ценность для человеческого организма даже значительнее в сравнении с другими плодами. Они насыщены и даже перенасыщены полезными витаминами, жирами и минералами! Swjournal расскажет, почему вам нужно обратить внимание

[unable to retrieve full-text content] Категории: Здоровье Орехи кешью широко известны своим маслянисто-сладким вкусом и узнаваемой формой. И хотя большинству из нас нравится включать их в свой рацион в качестве простой закуски, вы, вероятно, не подозреваете, что эти орехи могут творить чудеса с

О пользе орехов для здоровья говорится очень часто и довольно много. Существует большое количество видов орехов, ценных для здоровья. У каждого вида ореха – свои «изюминки», свои полезности. Так какой же вид орехов выбрать для употребления? Этим вопросом задаются довольно многие. Выход из такой