ЖЕНСКИЙ МИР

16 716 подписчиков

Свежие комментарии

  • liutik Федотова
    Спасибо за интересный рецепт.Оригинальная крас...
  • Наталья Пономарева
    Спасибо Вам! И счастья Вам!!!! И за то, что вырастили такую ДОЧЬ- СПАСИБО!Равнодушие - это ...
  • Наталья Пономарева
    Скорую вызвать- в голову не приходит!!!!!!!!!!!!!!!!Равнодушие - это ...

5 низкокалорийных шоколадных десертов - спасение для сладкоежек

5 низкокалорийных шоколадных десертов - спасение для сладкоежек
 
 
Для всех сладкоежек, которые решили похудеть, встает большая проблема – любимые вкусняшки теперь под запретом!  Но ведь легче расстаться с колбасой, нежели с шоколадным тортиком! Что же делать? Не расстраиваться! Мы предлагаем вам пять рецептов шоколадных десертов с низким содержанием калорий. Здесь нет масла, муки и даже сахара. Поэтому можете смело побаловать себя кусочком шоколадной вкуснятинки, и она никак не повредит вашей фигуре!
 
Суфле с какао и творогом
 
5 низкокалорийных шоколадных десертов - спасение для сладкоежек
 
Вам нужно:
Нежирный творог- 300гр;
Однопроцентное молоко – 100мл;
Желатин – 20гр;
Какао и мед – по 2 стол. ложки;
Вода – 1 стакан.
 
Приготовление:
Полторы упаковки желатина следует залить холодной водой. Спустя полчаса, когда желатин набухнет, добавьте к нему молоко, мед и какао.
Эту смесь нужно нагреть на небольшом огне. Следите, чтобы смесь не закипела, а просто дождитесь, когда порошок какао полностью растворится.
Вмешайте туда творог и тщательно все перемешайте. Осталось только взбить шоколадно-творожную массу при помощи блендера и разлить по формам.
Далее суфле на восемь часов отправляется в холодильник. Но, если у вас каждая минута на счету, то для заморозки суфле вполне хватает и двух-трех часов.
Украсить такой шедевр можно при помощи крошки шоколада.


На 100гр продукта идет всего 92 ккал.
 
«Брауни» без использования масла
 
5 низкокалорийных шоколадных десертов - спасение для сладкоежек
 
Вам нужно:
Какао-порошок – 100гр;
Вода – 300мл;
Яйца – 2 шт;
Сахарозаменитель.
 
Приготовление смотрите в Источнике...

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх