ЖЕНСКИЙ МИР

16 728 подписчиков

Свежие комментарии

  • Елена Еленова15 января, 20:19
    Леночка, да, да, да! )))Узор пышными стол...
  • Лена15 января, 20:18
    Это точно, прям так и хочется потрогать это уютное чудо!!!Узор пышными стол...
  • Лена15 января, 20:17
    Готовьте на здоровье!Новогодние закус...

Витаминная смесь и сердце подлечит, и иммунитет укрепит

Витаминная смесь и сердце подлечит, и иммунитет укрепит

 

Осенью наш организм особенно ощущает нехватку витаминов, поэтому не поленитесь и сделайте эту вкусную витаминную смесь - бодрость на весь день и хорошая работа сердца вам обеспечены! Очищает кровь, очень хорошо помогает укрепить иммунитет.

Если разобрать каждый компонент, то это просто клад: курага - источник калия, чернослив - оздоравливает кишечник, изюм - питает мозг, орехи - источник полиненасыщенных жиров, которые снижают риск сердечных заболеваний, в пользе лимона и меда сомневаться не приходится.

 

Нам понадобится:

1. 300г. грецких орехов.
2. 300 г. кураги.
3. 300 г. инжира.
4. 300 г. чернослива.
5. 300 г. черного изюма.
6. 2 стакана меда
7. 2 лимона
(Пропорции не слишком принципиальны, можно добавлять и другие орехи и сухофрукты, в любом случае это будет кладезь витаминов и микроэлементов.)
 

Приготовление смотрите в Источнике...

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх