ЖЕНСКИЙ МИР

    Салаты, приготовленные из сырой свеклы, усиливают мозговую активность и являются отличным профилактическим средством против сердечно-сосудистых заболеваний. В свекле присутствует огромное количество фолиевой кислоты, свойства которой усиливаются такими сухофруктами, как изюм, чернослив курага.

     Нут или нохат относится к семейству бобовых и считается турецким родственником нашему гороху. Бобы простые в приготовлении и входят в состав многих блюд, даже десертов. А еще он сытный, питательный и невероятно вкусный. Что еще немаловажно, нут способствует похудению. Вот почему так важно

    Без листьев и корней петрушки невозможно представить приготовление супов, соусов и салатов. Эта зелень популярна в в кухнях разных стран мира. Она способна улучшить вкус любого блюда. Петрушку полезно есть в любое время года, но особенно важно включать в рацион поздней осенью, зимой и ранней

    Май — самый теплый весенний месяц. Но погода все еще нестабильна, то холодный ветер налетит, то дождь, а то и снег... Все это делает последний месяц весны серьезным испытанием для организма. А значит, наш иммунитет по-прежнему нуждается в укреплении и особой поддержке. Правильное питание — один

    Всем нам известно, что овощи должны составлять половину нашего здорового рациона. Но вместе с полезными свойствами в них есть и такие вещества, которые некоторым людям противопоказаны. Мы вместе с диетологами решили разобраться, как обстоят дела на самом деле и правда ли, что некоторые овощи